É verdade, o mundo Fitness tornou-se viral!
Nos dias de hoje é mais frequente encontrar pessoas que se preocupam com a saúde e alimentação do que aquelas que não e eu enquadro-me numa delas. De alguns meses para cá decidi respeitar-me a mim e ao meu corpo, decidi que ele merecia melhor e que eu não lhe estava a oferecer. Meti-me em maus vícios foi o que foi! Mas nada alarmante. Ganhei alguns quilinhos que me incomodam (podem-me chamar de tola, mas a balança não mente). Enfim, não é só por causa dos quilos, mas sim por causa da vida sedentária de que me estava a apegar. Não basta só uma alimentação saudável para nos sentirmos bem, o exercício físico é de extrema importância e por muita preguiça a minha, não desisti, e inscrevi-me no ginásio e olhem só, ganhei-lhe gosto! À segunda e de vez. Agora, tenho-me esforçado (há sempre alguns deslizes, é claro ;P) e apesar de já não ir a tempo deste ano, o próximo está Prometido.
Pois bem, no meio de tanta história o que vos queria realmente mostrar era este delicioso "lanche" que vos trago, seja para a meio da manhã, a meio da tarde ou mesmo antes de ir treinar.
